シンスプリント（脛骨疲労性骨膜炎）とは？

シンスプリントは、スネの骨（脛骨）の内側下1/3あたりにズキズキとした痛みが生じる状態です。

走る・跳ぶといった動作の繰り返しにより、スネの骨を引っ張る筋肉が過度に緊張し、深い部分にある骨膜（骨を覆う膜）に微細な損傷や炎症が起きることで発症します。

こんな症状、思い当たりませんか？

• 走ったりジャンプしたりするとスネの内側が痛む

• 押すとピンポイントで激痛が走る部位がある

• 運動の始めや終わりに痛みが強くなる

• 痛みをかばって歩いてしまう

3. シンスプリントが起きる主な原因

単なる「使いすぎ（オーバーユース）」だけでなく、複合的な要因で骨膜への負担が限界を超えてしまうことで起こります。

• 急激な練習量の増加（新入部員、シーズン直前の追い込みなど）

• 硬い路面でのトレーニング（コンクリートやアスファルト）

• クッション性の低下したシューズの使用

• 足の歪みや偏平足（扁平足）（衝撃を吸収しにくくなっている）

• 股関節や足首の柔軟性不足

4. 放置するとどうなる？（早めの受診が大切な理由）

「ただの成長痛かな？」「我慢すれば走れるから」と放置して練習を続けると、重症化して疲労骨折へ移行してしまう危険性があります。疲労骨折に至ると、数ヶ月単位での長期離脱を余儀なくされてしまいます。

痛みが軽いうちに適切な施術を受けることが、最短での復帰への近道です。

5. 当院の施術法：なぜ「超音波」がシンスプリントに効くのか？

シンスプリントの炎症は骨膜という深い層で発生しているため、表面からのマッサージだけでは届きにくいのが特徴です。当院では、この深いアプローチを得意とする「超音波施術」をメインに行っています。

🌟 超音波施術の3つのメリット

1. 手技では届かない「深部の炎症」に直接届く

   1秒間に100万〜300万回のミクロマッサージ（超音波振動）が、筋肉の奥深くや骨膜まで直接アプローチします。

2. 組織の修復スピードを促進

   立体的に温熱と振動を与えることで血流を急速に改善し、傷ついた組織の修復（治癒プロセス）を早めます。

3. 痛みがほとんどなく、急性の強い痛みにも対応

   ピリピリとした刺激や激しい痛みを伴わないため、炎症が強く手で触れられるのが辛い状態でも安心して受けられます。

ふくらはぎのつり（こむら返り）

「朝方、ふくらはぎがピクピクして激痛で目が覚める」 「運動中や歩行中に足がつってしまい、動けなくなる」 「冷えるとすぐ足がつるようになり、クセになっている」

このような「ふくらはぎのつり（こむら返り）」に悩まされていませんか？ 一時的にマッサージをしたり、温めたりしても、何度も繰り返してしまうのには明確な理由があります。当院では、その場しのぎのケアではなく、最新の治療機器と独自の運動療法を組み合わせることで、つらい「ふくらはぎのつり」を根本から改善します。

なぜ「ふくらはぎ」がつるのか？（こむら返りの原理）

ふくらはぎがつる現象は、専門的には「筋肉の異常な痙攣（けいれん）」です。 これらを引き起こす主な原因として、以下の3つが挙げられます。

1. 筋肉の硬結（こり・しこり） 日常の疲労や負担が蓄積すると、筋肉の繊維が絡み合うように固まり、「硬結（こうけつ）」と呼ばれるしこりができます。これが筋肉の柔軟性を奪い、誤作動（痙攣）を引き起こす引き金になります。

2. 慢性的な血流低下と冷え ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれ、血液を心臓へ送り返すポンプの役割を果たしています。しかし、デスクワークや立ち仕事などでふくらはぎの筋肉が硬くなると、ポンプ機能が低下して血行不良に陥り、筋肉が酸素不足・栄養不足になってつりやすくなります。

3. 水分・ミネラルの不足 汗をかいたり、寝ている間に水分が失われることで、筋肉の収縮をコントロールするミネラルバランスが崩れ、異常収縮が起こります。

当院ならではの「ふくらはぎのつり」根本改善アプローチ

当院では、マッサージだけでは届かない深部の原因に対して、「超音波」と「加圧トレーニング療法」の2つのアプローチで徹底的に改善を図ります。

1. 超音波治療による「筋肉の硬結」改善

手技では届かない体の深部にある「筋肉の硬結（しこり）」に対して、1秒間に数百万回のミクロの振動を与える超音波治療器を使用します。

• 効果: 凝り固まった筋肉の繊維を深部から細かくほぐし、つりの原因となる「硬結」を直接解消します。

• 特徴: 痛みは全くなく、心地よい温熱効果とともに筋肉の緊張をリセットし、本来のしなやかな筋肉を取り戻します。

2. 加圧トレーニング療法による「圧倒的な血流改善」

筋肉がほぐれた後は、ふくらはぎの「ポンプ機能」を復活させ、再発を防ぐための血流改善を行います。ここで活躍するのが加圧トレーニング療法です。

• 効果: 適切な圧力をかけて血流を制限した状態で軽い運動を行うことで、血管の弾力が向上し、驚くほどの血行促進効果が得られます。

• 特徴: 滞っていた疲労物質を一気に押し流すとともに、ふくらはぎの筋力を効率よく強化。血液を全身へ巡らせるポンプ機能が正常化するため、「冷え」や「つり」が起きにくい体質へと変化します。

「ほぐす」×「巡らせる」の相乗効果で再発を防ぐ

超音波で「つりの原因（硬結）を取り除き」、加圧トレーニング療法で「つらない体質（血流改善・筋力アップ）を作る」。 この2つの治療法を組み合わせることで、長年悩まされていたふくらはぎのつりを根本から解決へと導きます。

何度も繰り返すこむら返りや、ふくらはぎの不調でお困りの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。あなたの足の健康を、全力でサポートいたします！