こんにちは。
7月1日は富士山の山開きの日です。
登山をされるかたには待ちに待った日でしょう。
富士山は世界遺産にも登録され、注目度も抜群ですね。
山が好きな方は気を付けて行ってきてください。
私も昔富士山を登りましたが、ご来光を頂上で見るために夜登った訳ですが
非常に体力が消耗しました。
やはり、昼に登るのとは訳が違います。
十分に余裕をもって登山してください。
柔整師からのワンポイントアドバイス
膝の負担は登りよりも下りの方が強いです。
体力的には下りの方が楽なのですが、膝に対する衝撃が強いのは下りになります。
膝が痛くなったら、まず休憩してください。
筋疲労を軽減させてからの方が膝のダメージが少なくて済みます。
交通事故・ムチ打ち治療ならお任せ下さい。
名古屋市近郊 清須市 べんてん接骨院 堀部
